拓展训练中的破冰起源于冰山理论，冰山理论是指人就像一座冰山一样，意识的部分只占了很少的部分，而更大的部分是潜在的意识，或者说是不容易被分辨的意识，拓展训练的作用正是激活学员的这种埋伏在海平面以下的潜意识，把人的注意力引到现在，因为注意力在现在就无法或者不容易被潜在的意识影响，这样就可以达到团队融合，离开怀疑、猜忌、疏远，营造一种和谐的团队氛围，就像打破严冬厚厚的冰层，让各部门员工有更多交流与沟通的空间。

1895年，冰山理论首先由心理学家弗洛伊德提出，他认为人的人格就像海面上的冰山一样，露出来的仅仅只是一部分，即有意识的层面；剩下的绝大部分是处于无意识的，而这绝大部分在某种程度上决定着人的发展和行为，

把一个员工的全部才能看作一座冰山，呈现在人们视野中的部分往往只有1/8，而看不到的则占7/8。

对员工来说，浮在水面上的1/8是其资质、知识、行为和技能，这些可以通过各种学历证书、职业证书来证明，或者通过专业考试来验证，它们相对来说比较容易改变和发展，培训起来也比较容易见成效，但很难从根本上解决员工综合素质问题。

隐藏在下面的7/8则是由职业意识、职业道德和职业态度三个方面形成的基石。水下的7/8如果不加以激发，它只能潜意识地起作用，这方面处于冰山的最下层，是人力资源管理中经常被忽视的，也经常被员工被人所忽视。然而，如果员工的隐性素质能够得到足够的培训，那么对员工的提升将是非常巨大的，同时对企业的影响也将更加深远。

拓展训练是将学员头脑中潜藏的意识和态度挖掘出来，将冰山水面上和水面下的部分完全协同起来，更大程度地发挥7/8水下部分的核心作用。

拓展训练开始之前的第一个项目“破冰组建团队”为整个拓展培训做好心理和身体准备；使增强队员之间的互相认识和了解，鼓励沟通，打消彼此隔膜、拉近距离；在初步团队建设完成各项任务的过程中营造团队气氛，形成初步统一的团队。

拓展训练中的个人挑战项目，充分利用学员在活动中的自发行动引发出学员对自我及团队的感受，认知及思考，能够有效地拓展企业人员的潜能，提升和强化个人心理素质，帮助企业人员建立高尚而尊严的人格。

拓展训练中的团队合作制胜项目则让学员们共同参与一些列富有挑战性与思想性的项目，共同面对各种不同的环境及挑战，通过看、听、行动、体验、分享交流与总结，以小组讨论、角色的模仿、团体互动、脑力激荡等方式让学员切身的感受、体会、领悟。从而让每一系列活动中所寓意的深刻的道理和观念，能牢牢地扎根在团队和每个成员的潜意识中，并且能在日后的工作合作中挥发应有的效用。

通过拓展训练，学员在以下方面将有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护自然。