拓展训练项目内容，不仅丰富且实用贴近生活，形式上灵活方法上多样，把趣味性与人文体育资源融入到现代体育课堂中，使大学生在挑战各种困难中提高身心素质，在协同解决问题中增强社会适应能力。我们不否认现行的体育教学内容也有培养拼搏进取、团结协作的功能，但是就对学生的心理影响强度而言，目前体育课内容与拓展训练计划相比是较弱的。体育教学内容，如田径、武术、球类等也包含着一定的心理拓展训练元素，但一般都是在模拟情景下进行，且多为具体技能的操练。而拓展训练是在特定的目的下，创设非常态的情景，让学生进行单个、小组和团队活动形式，有别于常规体育教学形式很多内容，也是鲜见于体育教学活动的，尤其注重学生心理品质的锤炼。因此，依据学校的实际教学条件及校园地理特色，根据拓展训练的要求与内容，把一些拓展项目与体育教学交叉渗透，以及将易于开展的拓展课程在体育课上进行推广，既丰富了体育课程内容，也符合现代课程改革的发展趋势，增强了体育课的实效性和趣味性。

当代大学生的体育价值观，与传统的体育价值观相比，发生了根本性的转变。除了具有强身健体、促进德智发展等共同价值之外，大学生把追求新兴时尚、富有激情的运动项目以及在内容丰富而精彩的运动中，培养社交能力、竞争意识等社会适应能力作为他们的主导要求。目前，我国高校已对体育运动项目进行了一定程度的改革和创新,特别是随着素质教育新理念的提出,选项体育课、俱乐部制体育课、保健体育课等类型的高校体育课程内容相继应运而生,虽然取得了明显效果，但是对学生能力的提高成效并不显著。拓展训练则将体育课堂教学与课外体育活动有机结合起来,使学校与社会、与大自然紧密联系，不仅突破了体育课程长期以来形成的一种封闭式格局，而且丰富和完善了我国高校体育课程体系。