拓展训练是指通过专业的机构，对久居城市的人进行的一种野外生存训练。那么拓展培训的项目是如何划分的呢？合肥拓展培训公司为您介绍一下。

  场地项目（地面拓展和高空拓展）：是指在固定的场地（拥有固定的设施设备、封闭的环境）开展的户外拓展项目，适用于团队与个人形式的挑战。其风险值从总的方面来说属于中等，其具体的场地项目又可根据风险值的大小划分为不同的级别。常用的场地项目有：共同进退、信任背摔、智力电网、高空断桥......
  水上项目：是指在水面借助工具或是在水的自然形态（海浪、洄游、弯曲的河面等）上完成的活动，适用于团队与个人形式的挑战。其风险值偏高，训练人员需要较强的控制力。水上项目很多活动都拥有较长的历史，发源时间较早，经历了众时代的改革，逐渐变得成熟、完善。
  常用的水上项目有：漂流、潜水、冲浪、扎筏泅渡、水上赛龙舟...
  野外拓展项目：借助于郊野这个天然工具和众多的工具、装备，通过团队成员的协作或是个人的极限挑战完成的项目。一般野外拓展项目在峻秀的群山、瀑布、悬崖等险要的地势举行，大部分活动发源年代早，拥有较长的历史。其风险值高，需要专业装备的辅助才能得以完成，训练人员更需要过硬的技术、组织和沟通的能力。