| 户外拓展训练中心理上和身体上素质有啥要求？ |
2023-10-17 浏览次数：441 |
好的心态对一个人来说也许是最为重要的，不同的心态会导致不同的结果。拓展训练也是如此。这次训练中抱着这样的心态对您和您的团队都会有益：
对自己有充分的信心，愿意客观面对自己的缺点，相信有更多的理想经过努力是可以实现的。
身体
健康而强壮的体魄无疑对户外训练是有利的，但并非只有身强力壮者才能参加培训。只要身体基本健康，无特殊疾病和不适，都可以参加。因为拓展训练注重体验和感悟，并不以完成项目为重要目的，也不是一种身体能力的竞赛。但由于要在户外进行一些活动，基本的健康和活动能力也是必要的。如果您平时较少参加体育锻炼，那么从现在起您就应该做些慢跑和伸展等活动（不必剧烈），让身体处于更好的状态。
众慧拓展训练总结以下情况属于不能参加培训的范围：精神病、心脏病、脑淤血、癫痫、孕妇、习惯性脱臼、较重的颈椎腰椎疾病、骨坏死、肌无力，以及各种传染病正处于发病期的患者。
其它疾病和身体残疾的学员须预先申明得到允许才可参加训练；训练中仍须随时与教练保持沟通。 |
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